• Die Folgen von Übergewicht

    Den Beschluss zu fassen abnehmen zu wollen, ist keine einfache Sache. Vor allem bei der Umsetzung treten dann meist die Probleme auf.

    Wenn man jedoch wirklich übergewichtig ist, sollte man sich zuerst einmal mit den Konsequenzen auseinandersetzen, die einem blühen, falls man nichts am derzeitigen Zustand ändert.

    Im täglichen Leben ist Übergewicht bei fast allen Tätigkeiten von Nachteil. Das Gehen und die Bewegungen fallen grundsätzlich schwerer. Dementsprechend ist man schneller ermüdet und besitzt weniger Motivation sich zu bewegen. Es handelt sich sozusagen um einen Teufelskreis.

    Bei den gesundheitlichen Folgen beginne ich mit dem häufigsten Problem. Es handelt sich hierbei um nachhaltige Gelenksschädigungen.

    Davon sind beinahe alle Übergewichtigen betroffen. Daraus resultieren andauernde Schmerzen in den Sprunggelenken, sowie Bandscheibenvorfälle, Rückenschmerzen und Knieprobleme.

    Ebenfalls sehr hoch ist die Wahrscheinlichkeit an Diabetes zu erkranken. Oftmals werden hier schon Jugendliche mit dem Altersdiabetes konfrontiert. Zu den weitaus gefährlicheren Erkrankungen zählt dann ein erhöhtes Herzinfarktrisiko. Ebenso treten Schlaganfälle sowie Krebserkrankungen viel häufiger auf. Schlechte Blutwerte und ein hoher Cholesterinspiegel sowie erhöhter Blutdruck sind die Nebeneffekte, die bei jedem dicken Menschen zu finden sind.

    Es liegt dementsprechend in ihrem Sinne, dies zu ändern. Wenn sie an die Folgen des Nichtstuns, sowie die Vorteile einer Gewichtsreduktion denken, sollten sie eigentlich zu Genüge motiviert sein. Vor allem wenn es eines so geringen Aufwands bedarf, wie bei mir. Ich kann Ihnen die Methode, welche mir geholfen hat, nur empfehlen. Näheres dazu finden sie auf det Startseite ganz oben.



  • Übergewicht und Rauchen

    Auch heute steht ein brisantes Thema im Zentrum meines Beitrags.

    Die gesundheitlichen Gefahren von Übergewicht lassen sich gut mit denjenigen des Rauchens vergleichen. In beiden Fällen ist Bluthochdruck die Folge. Die Risiken für die Gesundheit, welche daraus entstehen, sind vielfältig. Bluthochdruck ist oftmals verantwortlich für Schlaganfälle, Herzinfarkte und sämtliche andere Herz- Kreislauferkrankungen.

    In erster Linie gefährdet sind vor allem Jugendliche, da die Schädigung für den Körper hier schon in jungen Jahren sehr stark auftritt und sich im Alter dementsprechend viel stärker bemerkbar macht.

    Beim Rauchen tritt zusätzlich die Verkalkung der Arterien auf, wodurch die Durchblutung eingeschränkt wird. Übergewicht wiederum erhöht das Risiko an Diabetes zu erkranken. Personen die rauchen oder übergewichtig sind haben im übrigen ein stark erhöhtes Krebsrisiko.

    Eine britische Studie stellte fest, das dicke Fettpolster genauso schädlich sind, wie erhöhter Tabakkonsum.

    Eine schwedische Untersuchung bei jungen Männern im Zuge der Musterung erhob ebenfalls, ob die Patienten rauchten und ob sie übergewichtig seien.

    35 Jahre später wurde nun das Todesregister in Betracht gezogen.

    Das Ergebnis war folgendens. Personen mit Normalgewicht, aber regelmässigem Tabakkonsum hatten ein doppelt so hohes Risiko verfrüht zu sterben, wie Nichtraucher. Übergewichtige (BMI höher als 25) hatten 1/3 bis 2/3 höheres Risiko früher als normal den Tod zu erleiden. Lag der BMI über 30 war das Risiko verdoppelt. Von den Fettleibigen die zusätzlich rauchen, waren in den letzten 35 Jahren seit der Musterung um fünf mal mehr Leute gestorben als von den normal lebenden Menschen (Unter normal verstehe ich Personen mit normalem Gewicht, die gleichzeitig Nichtraucher sind).



  • Durch Schüssler Salze zum Abnehmerfolg?

    Die nach dem gleichnamigen Doktor benannten Schüssler Salze, dienen heute als Heilmittel für viele Beschwerden und Probleme, zu denen auch das Übergewicht gehört.

    Tatsächlich stellen sie eine Möglichkeit für diejenigen dar, die gesund abnehmen wollen, ohne irgendeinem strikten Diätplan (wie bei der Paleo Diät) zu folgen. Auch ich habe schon gute Erfahrungen damit gemacht.

    Abnehmen mit Schüssler Salzen basiert auf dem Prinzip, dass gewisse Mineralstoffe zugeführt werden, die die Zellfunktionen und den Körperhaushalt unterstützen.

    Jene die schnell abnehmen wollen, sollen nun nicht mit längeren Erklärungen gelangweilt werden.

    Aus diesem Grund widme ich mich jetzt der Frage, welche Schüssler Salze zum Abnehmen empfehlenswert sind und wie diese angewendet werden können.

    Da der Stoffwechsel bei jedem Menschen verschieden ist, sind auch für die verschiedene Leute meist verschiedene Schüssler Salze zum Abnehmen geeignet.

    Einige Salze werden generell mit dem Thema in Verbindung gebracht. Diese möchte ich kurz erwähnen.

    Das erste ist die Nummer 4, das Kalium Chloratum.

    Bei regelmäßiger Einnahme verhindert es Heißhungeranfälle, welche vor allem bei einer Ernährungsumstellung oftmals auftreten und dem schnellen Abnehmen enorm hinderlich sind.

    Außerdem dient es dem verstärkten Abbau von Giftstoffen und fördert deren vermehrte Ausscheidung durch Schweiß, Urin oder Kot.

    Beim zweiten handelt es sich um die Nummer 9, das Natrium Phosphoricum, welches das Bedürfnis vor allem nach Nahrungsmitteln mit hohem Kohlenhydrat-, oder Fettgehalt lindert. Somit verhindert es auch zu hohe Blutfettwerte und garantiert gesundes Abnehmen.

    Außerdem hilft es die Übersäuerung, welche bei der Fettverbrennung durch Sport erhöht wird, abzubauen.

    Die Nummer 9 wirkt vorbeugend gegen Arteriosklerose und erhöht den Wasserdurst.

    Dies ist generell eine positive Sache, da die meisten Leute zu wenig Wasser konsumieren. Erhöhte Flüssigkeitszufuhr ist vor allem für jene Leute dienlich, die schnell abnehmen und ihr Idealgewicht erreichen wollen.

    Empfehlenswert ist auch noch die Nummer 10, das Natrium Sulfuricum.

    Die Wirkung gegen Übergewicht und eine erhöhte Fettverbrennung durch gezielte Workouts bezieht sich vor allem auf die Erhöhung der Stoffwechselfunktion im Allgemeinen, sowie die Verstärkung des Fettstoffwechsels im Besonderen.